Akroyoga er en legende blanding af partner yoga, akrobatik og massage

Der er 2 hold med Tatjana hver tirsdag i København:

Begynder kl.18.30-20.00

Letøvet kl.20-21.30.

FUNDAMENTAL SERIE (Begynder/Letøvet)
På dette hold vil du lære en god og solid introduktion til basis akroyoga stillinger og flows. Der er 3 roller i akroyoga, basen, flyver og spotter. Du vil lære både at base og flyve og spotte.Denne begynder serie er for alle der enten er hel nybegynder, eller gerne vil have god tid til at lære akroyoga. ALle er velkomne.

HOLD FOR LETØVET/ØVET
Dette hold er for letøvet og øvede. På dette hold vil vi lære mere teknisk udfordrende stillinger og flows. Vi kommer til at arbejde både med kendte klassiske akroyoga flows og stillinger, teknik og partner akrobatik. Der vil også være meget nyt materiale. Jeg glæder mig meget til at starte holdet op igen.

NIVEAUKRAV
Jeg er interesseret i at skabe de bedste betingelser for alle på holdet. Derfor ser vi gerne, at du som deltager
– både flyver OG baser ninjastar og star
– flyver ELLER baser free star og skulderstand
Hvis du er i tvivl om du lever op til disse niveau krav, er du velkommen til at prøve begge hold, og så tage en snak med mig om hvilket hold, der passer bedst til dig, eller skrive til mig på mail: tatjana.tfelt@gmail.com
Du behøver ikke komme med en partner. Hvis du kommer med en partner, er det også meget fint.

ADRESSE:

Hermes Hallen, Spejlsalen, Steenwinkelsvej 19, 1966 Frederiksberg C

(gå ned ad trappen, gennem en gang og en opholdssal, opad trappen i den store gymnastiksal og der er en dør ind til spejlsalen. )

UNDERVISER:
TATJANA t’Felt
Jeg har mange års undervisningserfaring i bevægelse, dans, yoga og akroyoga. Jeg er uddannet hos Akroyoga International. Indtil sommeren 2018 har jeg boet i Belgien, hvor jeg underviste akroyoga fuldtid på bl.a. cirkusskolen og i Emergence XL. Jeg elsker at undervise, udfordre og støtte elever i nye processer. Jeg er vant til at undervise mange forskellige målgrupper, herunder familie hold og har bl.a. tidligere arbejdet med udsatte børn og unge. Jeg er en del af family acroyoga international lærer uddannelse. Læs mere om family acroyoga her: www.familyacroyoga.com

PRISER:
Pris for studerende og andre med lav indkomst:
1000 kr for sep.-dec.
Pris for alle andre:
1200 kr for sep.-dec.

TILMELDING: https://forms.gle/QrskZRykmMSpCqNm8

___________________________________________________
ENGLISH
—————————————————————————
Regular Tuesday classes by Tatjana t’Felt
Beginners 18.30
Intermediate 20.00

FUNDAMENTAL SERIE
In this beginner series, you will learn a safe and solid AcroYoga foundation.
This fundamental serie are aimed at people, who never tried AcroYoga before or you want to have good time to get a good foundation and learn the basics positions and transitions. You will connect to others and thereby gain softness, flexibility and strength. And have fun! No previous (acro)yoga experience needed.

INTERMEDIATE SERIE
This course is aimed at those who are familiar with the basic acroyoga positions. During this course we teach new transitions and revisit and reinforce basic positions. Then we will use these basic positions as tools to create progressions, flow and washing machines.

DATES:
This is a series of 15 Tuesdays from 3rd September to 17th dec, (15. Oct. is closed due to Autumn holiday).
No partner needed, groups will be made in class. You are welcome to bring a partner, and we will respect that you can train together.
Please contact Tatjana if you have any questions.

ABOUT AKROYOGA
Akroyoga is a playful blend of yoga, acrobatics and massage. Akroyoga is a dynamic training that gives you strength, balance and flexibility. Akroyoga combines the wisdom of yoga, the dynamic power of acrobatics, and the loving kindness of healing arts. These 3 elements form the basis of a practice that cultivates trust, playfulness, and community.
Bring your friends!

TEACHER:
TATJANA t’FELT
Tatjana is a certified AcroYoga teacher at AcroYoga International. She has been teaching yoga, movements and dance for many years. Tatjana has been teaching AcroYoga at the Circus School and at Emergence XL in Brussels. She is co-founder of the family acroyoga teacher training (www.familyacroyoga.com ). She was based in Belgium and is leading 2 acroyoga festivals in Belgium. She loves playing and sharing acroyoga.
.
PRICES:
Price for students and people with low income:
1000 kr. for sep.- dec.
Price for others:
1200 kr for sep.-dec.

SIGN UP HERE:
https://forms.gle/QrskZRykmMSpCqNm8

LOCATION:
Hermes Hallen, Spejlsalen, Steenwinkelsvej 19, 1966 Frederiksberg C

The associations Akroyoga København & Akroyoga Frederiksberg

Foreningerne Akroyoga København & Akroyoga Frederiksberg er vært for træningen med Tatjana. Din betaling støtter både foreningerne og underviserne. Foreningerne arbejder for at skabe gode muligheder for et levende og inkluderende akroyogamiljø i Danmark. Medlemsskab giver dig adgang til foreningernes søndags- og torsdagstræning samt særlige arrangementer og fester.
________________________________________________________________________________________
The associations Akroyoga København & Akroyoga Frederiksberg are hosting the training with Tatjana. Your payment supports both the associations and the teachers. The associations work to create good opportunities for a thriving akroyoga community in Denmark. The membership grants you access to the associations’ weekly Sunday and Thursday trainings as well as special events and parties.