Akroyoga for børn med ASF og deres voksne

 

 

Akroyoga for Børn & Unge tilbyder plads til børn med autisme på såkaldte + hold.

Det vil sige, at I som familie er en del af et familiehold med neurotypiske børn. 

Holdene er på maks 10 familier, hvor 2 af pladserne er reserveret til børn med autisme

 

 

Holdundervisning i København 

FAQ

Hvad arbejder I med til Akroyoga ?

Akroyoga er en legende blanding af partneryoga, akrobatik og massage. Det er en dynamisk træning, der giver børn og voksne styrke, balance og fleksibilitet.

Vi kombinerer yogaens visdom, den dynamiske kraft i akrobatik og den helende kvalitet fra massage og berøring. 

Og endelig arbejder vi med samspillet mellem barn og voksen, hvor den voksne er base og barnet flyver.

Hvorfor er Akroyoga egnet til børn med autisme ?

Der er to årsager til at akroyoga er særligt egnet til børn med autisme:

 

  1. Sansebearbejdning er en integreret del af undervisningen. Således vil I som familie få øvelser og lege, som I kan bruge hjemme, hvis jeres barn har brug for at blive sansemæssigt afstemt.    
  1. Vi arbejder med tydelige strukturer og rammer, der understøttes visuelt. Ligeledes veksler undervisningen bevidst mellem high og low arousal. 
Hvordan ved jeg om mit barn kan være en del af holdet ?

Først og fremmest så er vores målgruppe afgrænset ved at barnet: 

  • har en autismediagnose 
  • er normalt begavet 
  • kan indgå i en gruppe med støtte. 

Derudover så modtager I et spørgeskema efter tilmeldingen, som I bedes udfylde og returnere. Underviseren læser spørgeskemaet igennem for at vurdere om jeres barn kan indgå på holdet.   



Mit barn har nogle gange brug for at trække sig – er der plads til det?
Ja det er der. 

Det kan være, at øvelsen synes for svær. Eller at det hele kan opleves for intenst. Og så er det rart at kunne trække sig.

Derfor har vi et pausehjørne, hvor barnet kan søge hen.

Vi har ofte sørget for farver og papir eller noget andet barnet kan dimse med.

Men det kan også være at barnet bare har brug for at betragte det hele på afstand.

Eller ligge og kigge op i loftet

Hvordan er en undervisning bygget op ?

Til akroyoga gør vi meget ud af tydelige rammer. Børnene genkender derfor hurtig strukturen – og kan med tiden instruere hinanden i forskellige lege og øvelser 🙂 

En undervisning består af følgende elementer: 

  • Åbningscirkel 
  • Fælleslege  
  • Vejrtrækningsøvelser 
  • Partneryoga 
  • Partnerakrobatik 
  • Afspænding og massage 
  • Afslutningscirkel  
Hvordan samarbejder I med forældrene ?

På vores familiehold deltager den voksne på lige fod med barnet. Således er der er allerede en inddragelse af forældrene i barnets undervisning.

Derudover vil der være en indledende samtale med underviseren. Ligeledes vil I med underviseren aftale 1-2 opfølgende samtaler i løbet af sæsonen.   



Er jeg nu stærk eller smidig nok til akroyoga ?
Først og fremmest, så kan vi sagtens forstå hvorfor nogle forældre stiller dette spørgsmål.
 

Og vi kan forsikre jer om, at familie akroyoga ikke kræver nogle særlige forudsætninger.

Det ser måske kompliceret ud, men det meste handler om teknik.

Og pssst ! Det lærer vi jer. 

Praktisk Information 

Påklædning

Til akroyoga for familier anbefaler vi at børnene har bare tæer og gamacher/joggingbukser på.

Ingen kjoler og nederdele, da det kan hænge fast. Til de langhårede er det en god ide med en hårelastik.

De voksne deltager på lige fod med børnene. Sørg derfor at have tøj på, som I kan bevæge jer i.

Udstyr

Det kræver ikke noget særligt udstyr at gå til akroyoga.

Hvis I har en yogamåtte, må I meget gerne tage en med.

Nogle gange bruger vi også et tæppe, så det må I også meget gerne have med.

Forudsætninger

Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage i akroyoga for familier.

I skal blot være friske på at røre jer og have det sjovt! Det er da rimelig simpelt 🙂

 
Mad og drikke

Vi beder om, at der ikke spises i løbet af timen og at maden indtages udenfor undervisningslokalet.

Vi anbefaler, at I har en drikkedunk med til undervisningen.

Mobilfrizone

Til akroyoga for familier er det tid til nærvær, fordybelse og familietid.

Vi vil derfor bede jer om at slukke for jeres telefoner, når I kommer til undervisningen.

Nogle gange kan man have lyst til at tage et billede af den flotte akroyogastillinger, men respekter at det er en mobilfrizone.

Hvis I ønsker at tage billeder, er I velkomne til at tage 1-2 billeder af jeres yndlingsstillinger efter timen.

Indmeld dit barn

Bliv støttemedlem